Verschillende soorten collageen en hoe ze te gebruiken

Collageen is in het menselijk lichaam net zo belangrijk als het hart. Het helpt ons jong en gezond te blijven. Bij de geboorte is de hoeveelheid collageen maximaal, maar naarmate we ouder worden, treedt er een collageentekort op en worden we ouder. Veroudering kan echter worden vertraagd door collageensupplementen te nemen. Het probleem hierbij is dat er 28 soorten collageen in ons lichaam voorkomen, en het is essentieel om te begrijpen welke soort wat doet, zodat we geen overdosis van de andere soort krijgen. Lees dus verder om jong en gezond te blijven.

Figuur nr. 1 - Soorten collageen

➔ Controlelijst

1. Wat is collageen?
2. Hoe functioneert collageen in het lichaam?
3. Soorten collageen: welke soorten zijn er?

1) Wat is collageen?

“Net zoals ons haar op natuurlijke wijze groeit, is collageen een proteïne dat ons lichaam regelmatig aanmaakt.”

Figuur nr. 2 - wat is collageen

Het is verbazingwekkend om te zien dat ongeveer 30% van de eiwitratio in het menselijk lichaam bestaat uit collageen, en dat eiwitten 14 tot 16% van de totale lichaamsmassa uitmaken. Collageen is overal aanwezig, net als de lucht op aarde; je vindt het bijvoorbeeld in organen, darmwand, botten, huid en elk ander deel van het menselijk lichaam.

2) Wat doet collageen in het lichaam?

Collageen speelt de volgende rol in ons lichaam:

Figuur 3 Wat is de rol van collageen in het lichaam?

✓ In de huid - houdt het zacht, elastisch, sterk en rimpelloos.

✓ Bovenste laag op organen en darmen - fungeert als beschermlaag

✓ Binnenin de botten - helpt bij de botvorming, verhoogt de dichtheid en vertraagt ​​osteoporose

✓ In gewrichten - helpt bij de vorming ervan, omdat ze dienen als bevestigingspunten en schokdempers

✓ Nagels - Collageen vormt keratine, wat vervolgens nagels vormt. Collageen is dus verantwoordelijk voor de groei en gezondheid van nagels.

✓ Haren - Het belangrijkste eiwit, keratine, in haar is afkomstig van een bepaald aminozuur van collageen. Collageen is dus in principe de basis van haar. Bovendien bestaat de lederhuid, waarin haarzakjes (haarwortels) zich bevinden, voornamelijk uit collageen.

✓ Bloedvaten - Collageenvezels bevinden zich onder de binnenste laag van bloedvaten in de vorm van een netwerk. Bovendien bieden ze structurele ondersteuning en tijdens een blessure fungeren ze als een magneet voor helende stoffen en helpen ze bij het herstel.

✓ Tussen spierstrengen - fungeren als lijm voor spieren, houden ze bij elkaar en zorgen voor elasticiteit van het weefsel. Ze fungeren ook als medium om contractiekracht van spieren naar het skelet (botten, pezen, ligamenten) over te brengen.

3) Wat zijn de verschillende soorten collageen?

Figuur 4 - Wat zijn de verschillende soorten collageen?

Wetenschappers hebben ruim 28 soorten collageen ontdekt. ​​Deze worden geclassificeerd op basis van hun bouwmaterialen, structurele samenstelling en de functies die ze vervullen.

Van deze 28 soorten zijn er 5 collageensoorten die het meeste effect hebben, namelijk:

a) Collageen type I (meest voorkomend)

b) Collageen Type II

c) Collageen type III (meest voorkomend)

d) Collageen Type V

e) Collageen Type X

a) Type I collageen en het gebruik ervan

Collageen type I is een lang, drievoudig helixvormig eiwit en bestaat uit drie aminozuren: glycine, proline en hydroxyproline. De glycineresiduen vormen de kern van de drievoudige helix, terwijl de proline- en hydroxyprolineresiduen zorgen voor flexibiliteit en sterkte.

U kunt het belang van collageen type I inschatten op basis van de eerste positie in de naamgevingscategorie, omdat het 90% van al het collageen in het menselijk lichaam uitmaakt, vooral in de huid, botten en bindweefsels (pezen, banden, kraakbeen).

➔ Toepassingen van collageen type I

Omdat Type I Collageen veel voorkomt in de huid en botten, kunt u ervan uitgaan dat de belangrijkste functie ervan is om de huid jong te houden en de botten sterk te houden. Meer informatie hierover vindt u hieronder:

✓ Huidgezondheid: Als u rimpels, slapte of een ruwe huid heeft, dan is het grootste probleem een ​​tekort aan collageen type I.

✓ Spiercontractie: Collageen type I is ook belangrijk voor spiercontractie. Het helpt spiervezels te verbinden en zorgt ervoor dat ze kunnen samentrekken en ontspannen.

✓ Bloedvatvorming: Collageen type I is ook belangrijk voor de vorming van bloedvaten. Het helpt bij de vorming van de wanden van bloedvaten en houdt ze sterk en gezond.

✓ Wondgenezing: Collageen type I is ook belangrijk voor wondgenezing. Het helpt een korstje op de wond te vormen en biedt een kader voor nieuwe weefselgroei.

✓ Kraakbeenherstel: De gewrichten in het menselijk lichaam zijn gemaakt van een zachte substantie genaamd kraakbeen, en dit kraakbeen bestaat voornamelijk uit collageen type I. Kraakbeen fungeert als schokdemper en vermindert de wrijving tussen twee botten.

✓ Botvorming: Zonder botten zijn we als een lang stuk stof op de grond. Ons lichaam maakt botten voornamelijk aan uit collageen type I. Meer collageen type I betekent dus een betere botproductie, snellere genezing en een sterkere botstructuur.

b) Collageen type II en het gebruik ervan

Collageen type II bestaat uit drie lange ketens van aminozuren die met elkaar verweven zijn en een drievoudige helix vormen. De drievoudige helix zorgt voor de sterkte en flexibiliteit van collageen type II.

Het komt het meest voor in het kraakbeen van het gewricht en is verantwoordelijk voor veerkracht en flexibiliteit. Supplementen met collageen type II worden meestal gemaakt van kippen- of runderkraakbeen.

➔ Toepassingen van collageen type II

✓ Gezonde gewrichten: collageen type II komt het meest voor in kraakbeen. Het is dan ook logisch dat supplementen hiervan kunnen helpen bij de behandeling van bot- en gewrichtsziekten zoals artrose. Het helpt ook bij gewrichtspijn en zorgt voor meer soepelheid in de gewrichten, zodat ze beter kunnen bewegen.

✓ Huidgezondheid: Uit onderzoek is gebleken dat supplementen met collageen type II de zichtbaarheid van rimpels en ouderdomsvlekken kunnen verminderen en de elasticiteit van de huid kunnen verbeteren.

✓ Darmgezondheid: Uit sommige onderzoeken is gebleken dat supplementen met collageen type II kunnen helpen de binnen- en buitenkant van de darm te beschermen en de spijsvertering en opname van voedingsstoffen te verbeteren.

✓ Functie van het immuunsysteem: Supplementen met collageen type II worden soms ook gebruikt om het immuunsysteem te helpen ziekten te bestrijden, wat resulteert in een sneller herstel van ziekten.

c) Collageen type III en het gebruik ervan

“Qua structuur bestaat collageen type III uit drie identieke alfa-ketens, waardoor het een homotrimeer is, in tegenstelling tot collageen type I, dat bestaat uit twee alfa-1-ketens en één alfa-2-keten.”

Type III collageen is de op één na meest voorkomende collageencategorie in het menselijk lichaam. Het is wijdverspreid over diverse weefsels zoals de darmen, bloedvaten, baarmoeder, huid en orgaanbekleding. Volgens gegevens van verschillende delen van het menselijk lichaam is de verhouding tussen type I en type III collageen bijvoorbeeld 4:1 (huid), 3:1 (organen), enz.

Dit type collageen, dat geclassificeerd wordt als fibrillair, creëert lange, dunne vezels die weefsels sterkte en flexibiliteit geven. Bovendien helpt het wonden sneller te genezen. Bovendien onderhoudt het de architectuur van bloedvaten en andere organen, wat bijdraagt ​​aan hun goede werking.

➔ Toepassingen van collageen type II

✓ Gezonde gewrichten: collageen type III komt niet veel voor in botten en kraakbeen, maar het is er wel en helpt andere soorten kraakbeen te ondersteunen om de botsterkte en -gezondheid te behouden.

✓ Huidgezondheid: Collageen type III is, net als collageen type I, zeer rijkelijk aanwezig in de huid en helpt de huid fijne lijntjes te voorkomen, die later rimpels worden. Bovendien vormt collageen type III een structureel netwerk onder de huid om de huid strak te houden, maar omdat collageen elastisch is, blijft de huid rekbaar.

✓ Haargezondheid: Type III collageen levert de grondstof voor de haargroei en bevordert dus in principe de haargroei en -sterkte. Bovendien wordt type III-eiwit ook aangetroffen in de hoofdhuid, waar de haarwortels zich bevinden. Kortom, het nemen van supplementen met type III collageen zal iemand met zwak haar helpen.

✓ Wondgenezing: Collageen type III is het op één na meest voorkomende eiwit in spieren en organen. Zoals u weet, is collageen een natuurlijke magneet voor genezende cellen. Bij een verwonding helpt collageen bij de snelle vorming van nieuw weefsel.

✓ Immuniteit: Collageen type III kan de immuniteit versterken door de aanmaak van witte bloedcellen te stimuleren. Het wordt vaak gebruikt in supplementen voor de behandeling van auto-immuunziekten en andere aandoeningen van het immuunsysteem.

d) Collageen type V en het gebruik ervan

“Dit type collageen wordt geclassificeerd als fibrillair en verweeft zich tot lange, kabelachtige vezels die weefsels sterkte en flexibiliteit geven. Het werkt samen met collageen type I en type III en creëert de steigerconstructie voor weefsels en organen.”

Collageen type V komt niet zo veel voor als de andere vijf belangrijke collageensoorten, maar het vervult wel essentiële functies zoals de aanmaak van het hoornvlies van de ogen, de huid- en haarlagen en het placentaweefsel. Het functioneert in de extracellulaire matrix van diverse weefsels, zoals de huid, botten, bloedvaten en placenta, en biedt essentiële structurele ondersteuning.

➔ Toepassingen van collageen type II

✓ Haar en nagels: Ondersteunt de gezondheid en stevigheid van haar en nagels.

✓ Gezondheid van de ogen: Het is een belangrijk onderdeel van het hoornvlies en draagt ​​bij aan het behoud van de vorm en helderheid van het oog.

✓ Huidbestendigheid: Collageen type V draagt ​​bij aan de gezondheid van de huid en aan de stevigheid en elasticiteit ervan.

✓ Bloedvaten: Collageen type V vormt de structuur van de bloedvatwanden en draagt ​​bij aan hun stabiliteit en goede werking.

✓ Weefselvorming: Collageen type V helpt andere collageentypen bij de aanmaak van verschillende weefsels en orgaanlagen, en draagt ​​zo bij aan een gezonde groei ervan.

e) Type X collageen en het gebruik ervan

“Collageentype X bestaat uit een korte drievoudige helix van collageen geflankeerd door twee niet-collageendomeinen, NC2 en NC1.”

Het helpt bij het binden van essentiële mineralen, zoals calcium, aan collageenvezels, wat de botsterkte verbetert. Hierdoor draagt ​​het bij aan de stevigheid van ons skelet.

In tegenstelling tot andere collageentypen vormt het geen lange vezels, maar een netwerk van kortere vezels. Dit specifieke netwerk zorgt voor stevigheid en flexibiliteit van de groeischijf en het verkalkte deel van het gewrichtskraakbeen.

➔ Toepassingen van collageen type II

Hieronder staan ​​enkele toepassingen van Type X Collageen:

✓ Gespecialiseerde rol: Hoewel het in kleinere hoeveelheden wordt gevonden, benadrukt de specifieke functie ervan in de skeletontwikkeling het belang ervan.

✓ Overgangssignificator: Collageen type X fungeert als een marker tijdens de botontwikkeling en geeft de overgang van kraakbeen naar stevig bot aan.

✓ Groeischijfindicator: De aanwezigheid ervan in groeischijven signaleert de cruciale transformatie die ten grondslag ligt aan longitudinale botgroei.

✓ Groeibevorderaar: Door deze overgang te bevorderen, zorgt Type X Collageen ervoor dat botten zowel in lengte als in sterkte groeien, wat essentieel is voor een robuuste botgezondheid en structurele integriteit.

➔ Conclusie

Collageenfabrikanten over de hele wereld maken gespecialiseerde supplementen die gericht zijn op de productie van een specifiek type collageen, zoals type I of type II. Het is echter belangrijk om te weten dat sommige fabrikanten rundercollageen produceren, andere varkens, terwijl weer andere gemengde dierlijke delen gebruiken - wat een kwaliteitsprobleem kan opleveren en voor sommige culturen (varkenscollageen is haram in de islam).

Bij Yasin streven we ernaar om collageen van allerlei soorten dieren te produceren, maar dan in specifieke verpakkingen, zodat consumenten krijgen wat ze nodig hebben. Dus als u leverancier bent van eiwitten of collageenpoeder, kunnen wij garanderen dat u 100% authentieke producten van ons krijgt.